En primer lugar y si hablamos de sensaciones \u00bfcu\u00e1l te ha dado el Palacio?<\/b>
\nEl Palacio me ha sorprendido muy agradablemente. En fotos parece un sitio un poco fr\u00edo, pero luego he descubierto una mezcla de modernidad y calidez en el edificio que me ha hecho cambiar la primera opini\u00f3n. Desde mi punto de vista su configuraci\u00f3n es \u00e1gil, es c\u00f3modo y ligero y adem\u00e1s el auditorio cuenta con una fant\u00e1stica ac\u00fastica y una gran cantidad de luz.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se puede explicar la inteligencia emocional?<\/b>
\nUn psiquiatra norteamericano, el dr. Seaguel, que hablaba de una paciente de 91 a\u00f1os, que le ayud\u00f3 a explicarla diciendo `si no comprendemos no
\npodemos transformarnos y la transformaci\u00f3n es hasta el \u00faltimo d\u00eda de nuestra vida\u00b4.
\nLa inteligencia emocional quien mejor la explica es Daniel Goleman y viene a decir que una parte muy grande del \u00e9xito de las personas depende en gran medida de c\u00f3mo manejaban sus emociones, de c\u00f3mo comprend\u00edan las de los dem\u00e1s poni\u00e9ndose en su lugar y eran capaces de tomar decisiones de forma responsable y resolver conflictos de forma constructiva. Y as\u00ed es cuando se puede vivir una vida plena. Eso es la inteligencia emocional.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo hemos cambiado y c\u00f3mo ha beneficiado a nuestras emociones?<\/b>
\nVivimos mucho m\u00e1s tiempo y las estructuras sociales que antes parec\u00edan v\u00e1lidas se han derrumbado. Antes no se entraba en la caja negra del cerebro, no se pod\u00edan estudiar y medir los procesos emocionales. As\u00ed depend\u00edamos de estructuras sociales muy fuertes que dec\u00edan c\u00f3mo deb\u00edamos comportarnos seg\u00fan estas emociones, pero ahora se han derrumbado estas estructuras y de forma paralela hemos descubierto que el \u00f3rgano que tenemos para sentir es el cerebro. Nos gui\u00e1bamos por el sentido com\u00fan pero ahora hemos visto que el sentido com\u00fan se equivoca. Los \u00faltimos diez a\u00f1os nos est\u00e1n dando claves cient\u00edficas para entender como funcionamos y ser due\u00f1os de nuestras emociones en vez de cautivos. Ahora tenemos las claves necesarias para enfrentarnos a nuestras emociones de forma inteligente, lo que tenemos que hacer es divulgarlas <\/p>\n
\u00bfTe preocupa el estado mental de la sociedad actual?<\/b>
Mucho, me preocupa el estado emocional de la sociedad actual, los expertos nos dicen que las cifras de trastornos mentales se disparan con el paso de los a\u00f1os y eso implica mucho sufrimiento para la gente. Nos enfrentamos a una sociedad
\ncada vez m\u00e1s inestable psicol\u00f3gicamente, se calcula, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud que en 2020 habr\u00e1 una de cada cinco personas sufriendo un trastorno afectivo y no estamos dando a nuestros ni\u00f1os las herramientas necesarias para evitar este sufrimiento.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podemos educar a los ni\u00f1os en las emociones?<\/b>
El primer paso en inteligencia emocional con los ni\u00f1os es ense\u00f1arles a distinguir las distintas emociones. Es como con los colores. Los esquimales al parecer tienen decenas de nombres para el blanco, nosotros muy pocos nombres. A las emociones puedes darles muy pocos nombres o empezar a distinguir grados de emoci\u00f3n. Hay que ense\u00f1arles como cierto grado de ansiedad, de miedo a lo desconocido es normal. Es un mecanismo natural instintivo y por tanto es bueno, pero si es un miedo que le paralice entonces es malo. Pero las emociones no son buenas o malas, son \u00fatiles o perjudiciales. Hemos de educarles en la gesti\u00f3n de las emociones, alfabetizar las emociones, ya que es el \u00fanico lenguaje universal que nos une a todos.<\/p>\n
Por \u00faltimo \u00bfc\u00f3mo ha influido tu padre en tu libro `Br\u00fajula para navegantes emocionales\u00b4?<\/b>
\nMucho, mi padre ha sido una gran escuela de aprendizaje, de trabajo y en general de inspiraci\u00f3n. Es un hombre extraordinario. \u00c9l est\u00e1 en un \u00e1mbito
\nmuy intelectual y yo ahora estoy viviendo una etapa en la que me enfrento a la crianza de unos hijos, es un momento m\u00e1s emocional para m\u00ed en
\nel que lo que lo que m\u00e1s me preocupa es dar respuestas pr\u00e1cticas a la gente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En primer lugar y si hablamos de sensaciones \u00bfcu\u00e1l te ha dado el Palacio?
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