`Les emocions són l´únic llenguatge universal que ens uneix a tots´

En primer lloc i si parlem de sensacions, quina és la que t´ha fet el Palau?
El Palau m´ha sorprés molt agradablement. En fotos pareix un lloc un poc fred, però després he descobert una mescla de modernitat i calidesa en
l´edifici que m´ha fet canviar la primera opinió. Des del meu punt de vista la seua configuració és àgil, és còmode i lleuger i a més l´auditori compta amb una fantàstica acústica i una gran quantitat de llum.

Com es pot explicar la intel·ligència emocional?
Un psiquiatre nord-americà, el Dr. Seaguel, parlava d´una pacient de 91 anys que el va ajudar a explicar-la dient que `si no comprenem no
podem transformar-nos i la transformació és fins a l´últim dia de la nostra vida´.
La intel·ligència emocional qui millor l´explica és Daniel Goleman que diu que una part molt gran de l´èxit de les persones depén en gran mesura de com es manejaven les seues emocions, de com comprenien les dels altres posant-se en el seu lloc i eren capaços de prendre decisions de forma responsable i de resoldre conflictes de forma constructiva. I així és com es pot viure una vida plena. Això és la intel·ligència emocional.

Com hem canviat i com ha beneficiat les nostres emocions?
Vivim molt més temps i les estructures socials que abans pareixien vàlides s´han afonat. Abans no s´entrava en la `caixa negra´ del cervell, no
es podien estudiar i mesurar els processos emocionals. Així depeníem d?estructures socials molt fortes que deien com havíem de comportarnos
segons aquestes emocions, però ara s´han afonat aquestes estructures i de forma paral·lela hem descobert que l´òrgan que tenim per a sentir és el cervell. Ens guiàvem pel sentit comú però ara hem vist que el sentit comú s´equivoca. Els últims deu anys ens estan donant claus científiques per a entendre com funcionem i ser amos de les nostres emocions en compte de captius. Ara tenim les claus necessàries per a enfrontar-nos a les
nostres emocions de forma intel·ligent, el que hem de fer és divulgar-les.

Et preocupa l´estat mental de la societat actual?
Molt, em preocupa l´estat emocional de la societat actual. Els experts ens diuen que les xifres de trastorns mentals es disparen amb el pas dels anys
i això implica molt de patiment per a la gent. Ens enfrontem a una societat cada vegada més inestable psicològicament, es calcula, segons l´Organització Mundial de la Salut, que el 2020 una de cada cinc persones patirà un trastorn afectiu i no estem donant als nostres xiquets les eines
necessàries per a evitar aquest patiment.

Com podem educar els xiquets en les emocions?
El primer pas en intel·ligència emocional amb els xiquets és ensenyar-los a distingir les distintes emocions. És com amb els colors. Els esquimals segons sembla tenen desenes de noms per al blanc, nosaltres en tenim molt pocs. A les emocions pots donar-los molt pocs noms o començar a distingir graus d´emoció. Cal ensenyar-los com un cert grau d´ansietat, de por al que es desconeix és normal. És un mecanisme natural instintiu i per tant és bo, però si és una por que el paralitze, llavors és roín. Però les emocions no són bones o roïnes, són útils o perjudicials. Hem d´educarlos en la gestió de les emocions, alfabetitzar les emocions, ja que és l´únic llenguatge universal que ens uneix a tots.

Finalment, com ha influït el teu pare en el teu llibre Brújula para navegantes emocionales?
Molt, mon pare ha estat una gran escola d´aprenentatge, de treball i en general d´inspiració. És un home extraordinari. Ell està en un àmbit molt intel·lectual i jo ara estic vivint una etapa en què m´enfronte a la criança d´uns fills, és un moment més emocional per a mi en el qual el que més em preocupa és donar respostes pràctiques a la gent.